食事の大切さ

こんにちは。しげぞうです。

３０代会社員男性が心も体も健康になるために大切なこと。

つぎは食事です。

食事で大切なことはクリーンな食事をとることが大切です。

クリーンな食事って？

できるだけ加工されていない食事をとるということです。

１、加工されていない食事